Cara Alami Agar Cepat Tinggi

Cara alami agar cepat tinggi memerlukan usaha yang cukup keras bila dibandingkan dengan menggunakan produk instan.  Tinggi badan seseorang dapat dipengaruhi oleh banyak factor seperti keturunan, gizi tidak seimbang dan lain sebagainya.

Cara alami agar cepat tinggi

• Melakukan olahraga untuk peregangan tulang seperti melompat-lompat,dengan gerakan ini akan meningkatkan sirkulasi darah serta membantu otot bagian bawah menjadi tumbuh secara maksimal, lakukan minimal 100 kali lompatan stiap hari.
• Berenang , banyak dilakukan untuk menambah tinggi badan. Kalukan secara rutin minimal tiga kali seminggu, berenang dapat membuat seluruh anggota badan bergerak dan bagian kaki yang paling banyak bergerak sehingga dapat menambah tinggi badan.
• Bersepeda, gerakan kaki mengayuhdapat meregangkan otot kaki sehingga tinggi badan menjadi bertambah, lakukan selama 30 menit minimal tiga kali seminggu. 
• Lari jarak pendek akan melepaskan hormon pertumbuhan yang dapat menambah tinggi badan, lakukan selama 20 menit minimal tiga kali seminggu.
• Bergantung, bergantung dengan gerakan naik turun selama beberapa kali dapat meregangkan otot serta menambah tinggi badan. 
• Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium, magnesium sepaya tulang tetap sehat. Kalsium dapat meningkatkan pertumbuhan dan kepadatan tulang serta membantu meregenerasi , melenturkan tulang pada tubuh supaya dapat tumbuh lebih maksimal.
• Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A,D dan protein supaya otot dapat tumbuh dengan maksimal seperti ikan, kedelai, kacang-kacangan, ayam, bayam, bit, susu, wortel, daging, pepaya, tomat dan lain sebagainya.
• Istirahat yang cukup untuk mengisi tenaga dalam tubuh serta mengatur kemampuan untuk tumbuh secara alami karena hormone HGH yang mempercepat pertumbuhan dikeluarkan ketika sedang tidur.
• Menjaga postur tubuh supaya tetap tegak sehingga tidak terlihat bungkuk, sebisa mungkin menjaga tulang belakang tetap tegak, karena orang yang bungkuk cenderung terlihat pendek.

Demikian beberapa cara alami agar cepat tinggi yang dapat dilakukan setiap hari. Memiliki tubuh yang tinggi akan membuat seseorang lebih percaya diri, dan terlihat lebih gagah. Bila ada cara alami yang lebih aman dilakukan, mengapa kita harus menggunakan cara instan yang memiliki efek samping dapat memperburuk kesehatan? Cara alami memang memerlukan waktu lama namun dapat bertahan lebih lama dibanding dengan bahan kimia yang dapat membuat ketergantungan.

Cara Alami Obati Sakit Gigi

Cara alami obati sakit gigi memang merepotkan dibanding menggunakan obat-obatan yang memiliki kandungan kimia, namun obat alami dapat bertahan lebih lama bila dibandingkan dengan obat yang dijual di apotik. Sakit gigi memang sangat menyiksa karena terasa terus berdenyut dan terkadang disertai dengan sakit kepala serta demam.

Cara alami obati sakit gigi

• Tumbuk bawang putih lalu taruh pada kapas dan letakkan pada gigi selama sepuluh menit lalu kumur mulut menggunakan air hangat. Bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang dapat menyembuhkan sakit gigi.
• Tumbuk daun cengkeh lalu peras airnya, basahi kapas dengan air perasan tersebut dan jejalkan pada gigi yang sakit selama 10 sampai 15 menit lalu kumur dengan air bersih. Lakukan minimal dua kali sehari hingga gigi sembuh.
• Rebus cabe rawit hingga mendidih lalu celupkan kapas dan peras sedikit, letakkan ke gigi yang sakit selama sepuluh menit lalu kumur dengan air dingin.
• Rebus sereh segar hingga mendidih lalu tunggu hingga hangat, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.
• Peras jeruk nipis lalu tuangkan air perasan tersebut pada gigi yang sakit dan tutup dengan kapas, tunggu selama lima sampai sepuluh menit lalu kumur dengan air hangat. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang sangat tinggi yang dapat meredakan sakit gigi.
• Campurkan bubuk merica dengan garam lalu tambah sedikit air dan aduk hingga rata, setelah tercampur rata lalu oleskan pada gigi yang sakit dan diamkan selama sepuluh menit setelah itu kumur dengan air dingin, lakukan secara rutin minimal sehari dua kali.
• Tumbuk biji alpukat hingga lembut lalu oleskan pada gigi yang sakit dan tutup dengan kapas hingga rasa sakit berkurang. Biji alpukat sangat baik digunakan untuk meredakan rasa sakit pada gigi.
• Tumbuk beberapa lembar daun bayam lalu oleskan pada gigi yang sakit. Daun bayam dapat menguatkan gusi, sehingga dapat meminimalisir rasa sakit pada gigi hingga menjadi sembuh.

Demikian beberapa cara alami obati sakit gigi, bila tidak ingin sakit gigi kambuh lagi maka harus selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut serta rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi. Semoga bermanfaat.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

Cara alami menghilangkan bekas luka merupakan pilihan yang bijak, karena tidak menggunakan bahan kimia tetapi sedikit merepotkan serta memerlukan kesabaran karena membutuhkan waktu yang lebih lama di banding bila menggunakan obat toko yang mengandung bahan kimia. Bekas luka dapat mempengaruhi kepercayaan seseorang, sehingga banyak cara dilakukan supaya dapat menghilangkannya.

Cara alami menghilangkan bekas luka

• Mentimun yang sudah dicuci bersih lalu di haluskan, setelah itu oleskan pada bagian tubuh yang terdapat bekas luka. Gunakan menjelang tidur dan bilas keesokan harinya, bila dilakukan secara rutin maka bekas luka akan menjadi tersamarkan dan akhirnya hilang. 
• Madu berkhasiat untuk merangsang regenerasi sel, mengurangi rasa nyeri, serta menghilangkan bekas lupa. Oleskan madu pada bekas luka dan diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat.
• Daun pare di cuci bersih lalu dihancurkan dan tambahkan dengan sedikit air hangat lalu peras, tambahkan sedikit tepung beras lalu aduk rata. Setelah tercampur rata oleskan pada bagian bekas luka dan biarkan hingga kering lalu bilas hingga bersih.
• Lidah buaya memiliki kandungan anti-radang yang dapat mengurangi peradangan pada kulit serta menghilangkan bekas luka. Oleskan getah lidah buaya pada bagian bekas luka dan biarkan hingga mengering, ulangi secara rutin hingga bekas luka menghilang.
• Minyak kelapa dapat menyamarkan bekas luka baik yang sudah lama maupun luka baru. Oleskan minyak kelapa pada bekas luka sambil dipijat secara perlahan dengan gerakan memutar.
• Mengkudu memiliki zat anti radang yang dapat membantu menghilangkan bekas luka. Hancurkan mengkudu dengan sedikit air. Celupkan handuk ke mengkudu tersebut lalu kompreskan pada luka hingga mongering dan bilas dengan air hangat. Ulangi minimal 3 kali sehari.
• Lemon dapat dijadikan sebagai pemutih alami yang dapat membantu untuk menyamarkan bekas luka serta warna kulit yang tidak rata. Minum jus lemon setiap hari akan membuat bekas luka menjadi memudar.

Demikian beberapa cara alami menghilangkan bekas luka yang aman serta mudah untuk dilakukan. Memiliki tubuh bersih, mulus adalah dambaan setiap orang, terlebih bagi wanita yang sangat menjaga keindahan tubuhnya.

Cara Alami Menghilangkan Ketombe

Cara alami menghilangkan ketombe memang sedikit merepotkan dan membutuhkan kesabaran. Ketombe merupakan salah satu masalah kulit kepala yang banyak dialami pria maupun wanita. Ketombe dapat disebabkan banyak faktor seperti perubahan cuaca, tidak menjaga kebersihan kulit kepala atau jarang keramas.

Cara alami menghilangkan ketombe

• Pijat kulit kepala secara perlahan dan lembut  dengan menggunakan campuran air perasan jeruk nipis, santan, dan air perasan nanas untuk menguatkan rambut serta mengurangi kerontokan pada akar rambut lalu dibilas dengan menggunakan shampo.
• Haluskan daun pandan lalu diperas airnya, tuangkan kekepala dan diamkan selama 40 menit lalu dibilas dengan shampoo.
• Pijat kepala secara perlahan dengan menggunakan minyak almond lalu cuci dengan air hangat dan bilas dengan shampoo dan air dingin.
• Pijit kulit kepala dengan minyak zaitun lalu bungkus rambut dengan kain selama 45 menit lalu bilas dengan shampoo hingga bersih.
• Berjemur di bawah sinar matahari langsung selama 20 menit, lalu pijat kepala secara perlahan lalu bilas kepala dengan shampoo hingga bersih. 
• Banyak mengkonsumsi sayuran hijau,ikan, buah, dan air putih
• Pijat kulit kepala dengan getah dan daging lidah buaya dan diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan shampoo dan air bersih. Selain dapat menghilangkan ketombe, lidah buaya juga ampuh untuk memperkuat akar rambut serta mencegah kerontokan. Ulangi secara rutin minimal tiga kali seminggu, maka ketombe akan hilang.
• Pijat kulit kepala menggunakan garam secara perlahan-lahan lalu cuci dengan shampoo dan bilas hingga bersih. Kristal arasif dalam garam dapat membantu menghilangkan ketombe yang membandel. Ulangi minimal 2 kali seminggu.
• Haluskan beberapa buah mengkudu dengan air lalu peras airnya, pijat kepala dengan air perasan mengkudu dan diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air dan cuci dengan shampoo hingga bersih, lakukan secara rutin minimal dua kali dalam seminggu.

Demikian beberapa cara alami menghilangkan ketombe yang dapat dijadikan alternatif dibanding harus menggunakan produk yang mengandung bahan kimia dan memiliki efek samping. Cara alami selain aman juga tidak membutuhkan biaya banyak, hanay memerlukan kesabaran karena membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mendapatkan hasil yang maksimal.